Combate la celulitis ya!!!

Hola chicas! Que tal? Hoy lo que os traigo es como tenemos que preparar nuestro cuerpo para el verano, bueno y para todo el año que es como deveria ser...jejeje. Primero que nada es fundamental hacer algo de ejercicio por nuestro exterior pero principalmete para nuestro interior, yo lo que recomiendo es ir tres veces a la semana mas o menos al gimnasio y los ejercicios que se pueden hacer son muchos, desde una clase de pilates que es muy bueno para la respiración, los estiramientos y la coordinación de ambos, hasta una clase cañera de spinning!!!que porcierto a mi me encanta! Todo esto lo compaginamos con un buen cuidado cosmetico. Primero que nada y muy importante:




EXFOLIARTE

La exfoliación, realizada una o dos veces por semana, ofrece variados beneficios de belleza a la piel:
• Elimina las células muertas y las impurezas que impiden la respiración de la piel, dejándola suave y tersa.
• Estimula la renovación celular, proporciona firmeza y resistencia a la piel.·Permite conservar por mas tiempo un bronceado uniforme y deslumbrante y para una 
 aplicaccion de autobronceadores es primordial ya que te garantizas no dejar clapas en la piel.


• Para las que se depilan, evita los pelos encarnados facilitando la depilación.· Y antes de cualquier tratamiento ya que prepara a la piel para su mejor penetración del producto a aplicar.

Este exfoliante de vichy a mi en particular me encanta! Es una textura muy suave pero a la vez se nota que rasca y trabaja las pieles muertas, deja la piel con un aspecto tersa y muy hidratada. Como os he dicho a mi ME ENCANTA!!!




CREMA ANTICELULITA:

Despues de la exfoliacción vamos con la aplicacción de la crema anticelulitica, si no tienes celulitis ni piel de naranja pero lo que tienes es flacidez aplicarias una crema reafirmante, hay gente que aplica ambas. Hay cremas de efecto calor que son muy efectivas pero no son tan buenas para persnas con problemas vasculares de varices, capilares rotos etc...Ya que el calor no es bueno para este tipo de problemas por que lo agravaria mas. Una que recomiendo y me ha gustado mucho es:

Un par de consejillos más: Para mantener la piel sana hay que beber dos litros al menos de agua siempre que los elimines bien ,yo en mi caso retengo liquidos por tanto si no me tomo algún diurético que me ayude a ir más al baño no me puedo beber esos dos litros ya que los retendria y me perjudicaria. Despues de todo esto es importante hidratarla dia a dia con una crema hidratante para mantener ese buen aspecto. Asi que chicas ya sabeis manos a la obra!!!